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Category: L’alcoolisme ordinaire

Comment arrêter l’alcool : la double voix intérieure expliquée

Comment arrêter l’alcool : la double voix intérieure expliquée

Vous consommez régulièrement de l’alcool? Vous commencez à ressentir un malaise ou un conflit intérieur à propos de cette habitude? C’est un phénomène psychologique appelé dissonance cognitive. Cela se manifeste par une tension intérieure due à la contradiction entre deux parties de votre cerveau. Une partie de vous reconnaît les méfaits de l’alcool. Une autre partie cherche le plaisir ou le soulagement que l’alcool procure. Comment cela se passe dans votre tête? Dissonance cognitive et dépendance à l’alcool 1. La…

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Entre alcoolique et non alcoolique. La zone grise.

Entre alcoolique et non alcoolique. La zone grise.

Dans notre société, la consommation d’alcool est souvent vue à travers un prisme binaire : on est soit un consommateur modéré, soit un alcoolique. Mais entre ces deux extrémités, il existe une réalité complexe et nuancée que beaucoup vivent mais dont peu parlent : la « zone grise » de la consommation d’alcool. Ce terme désigne un état où l’on n’est ni complètement dépendant, ni vraiment libre par rapport à sa consommation d’alcool. C’est un terrain ambigu, où les limites ne sont…

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L’alcoolisme ordinaire. A quoi faut-il faire attention?

L’alcoolisme ordinaire. A quoi faut-il faire attention?

Camille, 42 ans, mère dévouée de deux enfants de 14 et 11 ans, semble mener une vie parfaitement équilibrée. Entre son emploi à temps plein, les activités extrascolaires de ses enfants et les moments privilégiés en famille, son quotidien est un ballet bien orchestré. Pourtant, chaque soir, Camille s’accorde un moment de détente qui commence invariablement par l’ouverture d’une bouteille de vin. Ce rituel, apparemment anodin, est devenu sa façon à elle de décompresser après une journée chargée. Mais derrière…

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Alcoolisme. Comment savoir si je suis alcoolique?

Alcoolisme. Comment savoir si je suis alcoolique?

« Suis-je alcoolique ? » Voici une question que beaucoup se posent sans toujours oser la formuler à voix haute. La peur du jugement de l’autre ou le déni restent courants. Dans notre société, l’alcool occupe une place de choix. Il accompagne nos célébrations et réconforte nos moments de solitude. Il a bien souvent une fonction; celle que l’on veut bien lui donner. On l’utilise trop souvent pour décompresser après une longue journée de travail ou pour socialiser entre amis. Quand est-ce…

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