dissonance cognitive -

Comment arrêter l’alcool : la double voix intérieure expliquée

14 juillet 2024 Géraldine Delville

Vous consommez régulièrement de l’alcool? Vous commencez à ressentir un malaise ou un conflit intérieur à propos de cette habitude? C’est un phénomène psychologique appelé dissonance cognitive. Cela se manifeste par une tension intérieure due à la contradiction entre deux parties de votre cerveau. Une partie de vous reconnaît les méfaits de l’alcool. Une autre partie cherche le plaisir ou le soulagement que l’alcool procure. Comment cela se passe dans votre tête? Dissonance cognitive et dépendance à l’alcool 1. La…

Entre alcoolique et non alcoolique. La zone grise.

28 mai 2024 Géraldine Delville

Dans notre société, la consommation d’alcool est souvent vue à travers un prisme binaire : on est soit un consommateur modéré, soit un alcoolique. Mais entre ces deux extrémités, il existe une réalité complexe et nuancée que beaucoup vivent mais dont peu parlent : la « zone grise » de la consommation d’alcool. Ce terme désigne un état où l’on n’est ni complètement dépendant, ni vraiment libre par rapport à sa consommation d’alcool. C’est un terrain ambigu, où les limites ne sont…